1、要放輕松，情緒要保持良好狀態；
2、衣服要適合運動、寬松；
3、褲子長度不要超過膝蓋，因為長褲不利于散熱，妨礙抬腿；
4、鞋子要穿合適腳的運動鞋；
5、飲食方面，考試前一周，以高碳水化合物飲食為主 ， 增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力 。考前兩三天，不要吃油膩辛辣食物 ， 多吃應季水果補充營養、維生素及礦物質 ?？荚嚠斕煸缟希砸紫?、高熱量食物為主；
【如何在體育考試中發揮得更好】6、考前準備，要做好慢跑、拉伸等準備活動 。
- 如何判斷城市化水平的高低
- BOSS直聘如何更改求職狀態
- 機械表如何上鏈
- 如何做營養早餐簡單好吃
- 如何快速去除墻面污漬
- 豆腐燒魚如何做
- 如何關閉手機媒體服務器
- 夏季如何有效避免蚊蟲進入室內
- 如何評價小說亡靈持政
- 如何為實現自己的人生夢想奮斗