現在越來越多的人由于平時缺乏運動，身體血液粘稠度上升，導致血液循環速度變慢。
又或者在飲食過程中攝入了過量的膽固醇和脂肪，導致血脂升高，最終演變成高血脂這種對身體危害很大的疾病。

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而得了高血脂以后通常會出現以下幾種表現！
1、睡覺的時候會流口水
如果在睡覺的時候經常流口水，就可能是因為血脂過高導致血液循環不流暢、血液無法供應到大腦、大腦部分功能失常所導致。
如果出現這樣的狀況，說明腦血管已經阻塞，有發生腦梗的危險。還有很多高血脂患者會發展成日常中也口眼歪斜，嚴重影響生活。

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2、四肢麻木
正常情況下，血液會通過循環輸送到身體所需的部位，以保持四肢放松。
但得了高血脂的人由于血液供應不足，正常的血液循環也無法維持，四肢缺血、缺氧，因此產生麻木感。
在活動量較大的時候這一現象會更加明顯，甚至可能伴隨疼痛。

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3、胸悶、胸口疼痛
高血脂很多癥狀都會表現在心臟上，因為血液粘稠度過高導致血液循環速度過慢，心臟缺血、缺氧，反應會非常明顯；
最常見的就是出現胸悶、胸口疼痛。情況嚴重的還可能會誘發心肌梗死。

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4、看東西時有模糊感
因為高血脂導致血液供應不足的緣故，很多部位的血管和相應的神經功能都會受到影響。
血脂過高的人由于血液流動速度緩慢，無法及時供給到眼部，眼睛部分的功能也受到影響，看東西就會比原來變得模糊。
在了解到高脂血癥的某些癥狀之后，我們可以發現這種病很容易給給健康帶來巨大的危害。

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因此，在日常生活中，一定要做好預防工作。常見的預防高血脂的方法有幾下幾種：
1、避免肥胖
研究表明，高血脂多發于肥胖的人身上。這是由于肥胖人群血漿的膽固醇和甘油三酯水平偏高。
此外，脂肪的分布也與健康密切相關。身體中心地帶脂肪過多的人更容易出現高脂血癥癥狀。
而當肥胖的人體重恢復正常之后，血脂異常紊亂的問題通常也會迎刃而解。

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2、多運動
運動可以改善人體素質，增強心肺功能，有助于降低血液中甘油三酯和膽固醇水平，從而降低高血脂的風險。
為了保持心臟健康，我們應當盡可能保持適當鍛煉，鍛煉的強度以心率保持在最大范圍的80%會比較合適。
慢跑、做健身操以及騎自行車這幾種簡單不累的鍛煉方式都是大多數人所適用的。

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3、遠離香煙
過高的血液膽固醇和甘油三酯水平會大大增加高血脂的幾率，而吸煙則會導致這兩項指標的大幅升高。
同時戒煙對調節這兩項指標的效果也是非常明顯的，通常戒煙一年后患者的這兩項指標就會恢復正常正常，并且大大降低了冠心病的患病概率。

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