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1、腸胃不適：涼薯是一種性質偏涼的果蔬 ， 一般適量食用不會有明顯影響 ， 但是如果食用過多的話 ， 其涼性可能會刺激腸胃 ， 從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀 。
【白地瓜吃多了會怎么樣 白地瓜吃多了會不會上火】2、消化不良：涼薯中含有糖分、淀粉、纖維素等不易消化的成分 ， 如果食用過多 ， 這類成分無法完全消化吸收 ， 就會停留在腸胃內 ， 加重腸胃負擔 ， 從而可能會引起消化不良等不適 。
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