1、空腹喝純牛奶好不好，要看具體的情況 。
2、如果身體沒有乳糖不耐受的情況，可以空腹喝牛奶 。經常會有某些言論說空腹喝牛奶，會浪費牛奶里的優質蛋白質，其實完全不用擔心 。因為牛奶里脂肪和蛋白質的含量差不多，身體會優先消耗脂肪而不會消耗蛋白質 。牛奶不會直接從胃里被排除出，浪費營養物質 。因為機體有自我調節、控制的功能，能將牛奶里大部分的營養物質都吸收進體內 。像嬰幼兒也是空腹喝牛奶，不會影響身體健康 。
【空腹喝牛奶好不好】3、但是如果身體有乳糖不耐受的情況，最好不要空腹喝純牛奶 。因為純牛奶里含有乳糖會導致腹脹等 。最好是喝不含乳糖的酸奶，或者無乳糖的牛奶等 。
- 吃柿子能喝飲料嗎
- 純牛奶做酸奶怎么做
- 玉米須可以長期喝嗎
- 純牛奶放冰箱冷藏好嗎
- 喝綠茶的注意事項是什么
- 喝茶葉能減肥嗎
- 制作番茄汁可以放牛奶嗎
- 本山綠的茶壺適合泡什么茶啊
- 如何挑選新鮮的牛奶
- [精選]雪水云綠好喝嗎