【常吃奶酪對身體好嗎】好，根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效地減肥 ， 所以含高熱量的奶酪 ， 變成減肥佳品 。由于奶酪成分與母乳接近 ， 外加不含乳糖，而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率 。
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【常吃奶酪對身體好嗎】好，根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效地減肥 ， 所以含高熱量的奶酪 ， 變成減肥佳品 。由于奶酪成分與母乳接近 ， 外加不含乳糖，而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率 。