酸奶和香蕉哪個熱量高

【酸奶和香蕉哪個熱量高】酸奶和香蕉同吃,在營養上沒有任何不利之處 , 營養素還有一定程度的互補:酸奶不含有膳食纖維和維生素C,而香蕉有:香蕉中不含有維生素A,D蛋白質,而且維生素B2極低 , 而牛奶中這些營養素都很豐富 。
有可能發生的問題是 。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題 。而一些容易便秘的人如此食用,反而能夠促進排泄 , 有益健康 。