跑步3公里多少步

【跑步3公里多少步】跑步3公里大概有5000-10000步,個子高的和個子低的步子肯定有一定差別 。跑步姿勢要合理 。上身應挺直并略前傾,雙肩放松,雙肘自然彎曲,雙臂有力的在身體兩側前后擺動 。