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山地車滑行小技巧

生活百科山地車

1、要練習滑行動作，最好要有坐姿的后輪騎行的技術基礎 。因為練會了后輪騎行動作，也就擁有了基本的后輪單獨著地時的平衡掌握技巧 。兩者在左右方向的平衡調整技巧是相同的，不同的是前后方向調整 。后輪騎行時，車頭向下掉時是用加速的方式抬起前輪，車頭過高時是通過剎車減速來降低前輪高度 。兩者的相似點是都是要用后輪單獨著地前行，基本動作感覺很相似 。
2、初期練習滑行時，要先掌握“起車頭”的動作： 初學者對速度要求不高，可以用站立姿勢踏動腳踏加上抬車頭的方式 ， 車頭抬到位后停止腳部動作，用心去體會后輪單獨滑行的感覺 。久而久之，在配合重心移動的技巧就可以滑行很遠了 。這個動作練熟悉以后，可以采用直接拉起車頭的方式，讓前輪高度快速到位 。不過最好在前輪到位之前就要開始重心調整的動作，以便提前進入平衡狀態 。也就是說前輪抬起的最后那一小段高度是用“伸直雙腿”的動作來完成的 。
【山地車滑行小技巧】3、后剎車的作用在練習滑初期時很重要，初學者不要直接開始“不使用后剎車”的滑行練習 。和其他技術動作的練習一樣，必須遵循“循序漸進”的原則 。以后想要轉變為不使用剎車滑行時 ， 先不要拆掉剎車系統，只要嘗試不用食指貼靠剎車手柄即可 。車速由慢到快，前輪高度放低一些，熟練以后再慢慢去掉自己對剎車的依賴性 。另外要說的是在很多高速滑行的場合下，有后剎車要比沒有更為穩妥 。