你知道什么是熱傷風，應該如何來預防呢 _健康小知識

在夏季的時候我們常常聽到熱傷風這種疾病，那么你知道什么是熱傷風。應該如何來預防呢？

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為何熱傷風
老百姓所說的“熱傷風”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒和流行性感冒兩種，熱傷風就是一種夏天的普通感冒。

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熱傷風和感冒的區別是什么
熱傷風，中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒是有區別的。風寒感冒主要是感受了風寒之邪，風熱感冒是感受了風熱之邪，春天發病者較多。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大， “濕”產生的癥狀一個就是悶熱的感覺，另外如果發燒伴有頭疼，病人就會感覺昏昏沉沉，中醫術語稱之為“頭重如裹” ，意思是感覺頭很重，就像是裹著一個重物似的。在這個時候大家都比較貪涼，比如吹空調、電扇等，感受了風寒之邪。
從癥狀上來說，風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發燒。區別在于風寒感冒和風熱感冒多發生在春秋冬季，主要癥狀是發熱輕、惡寒重。暑濕感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗稱的熱傷風。熱傷風的發熱和秋冬季感冒是有區別的，主要癥狀是發熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天的熱傷風還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。

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熱傷風的預防方法
1.控制空調
空調溫度不宜開得太低，讓室內外溫差過大，白天空調的溫度應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風
2.注意飲食
飲食以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃苦瓜、蘿卜、冬瓜、綠豆湯等去濕、清熱、消暑的食物。
【你知道什么是熱傷風，應該如何來預防呢】3.多喝水
每天要多喝水，飯菜要清淡，且用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料
4.使用加濕器
夏天不要因為炎熱而不顧自己的健康，同時夏季也是一個非常干燥的季節，這樣很容易出現一些呼吸道的疾病，而且女性又很容易被感染，所以保濕就成了一個很重要的問題。夏季也需要用加濕器的不不知道嗎？選擇用加濕器的話可以讓空氣濕潤一些，同時減少病毒的擴散和侵害。
5.服用非處方藥
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。很多人感冒了就隨便的亂用藥，因為亂用藥導致的疾病的發生的例子也是比比皆是，這些藥物雖然不能抗病毒，但是可以讓你緩解癥狀，達到預防的作用。