情緒：消除傷感
秋天萬物凋零 ， 反應在體的情緒上就容易讓人產生蕭瑟之意 ， 容易導致情緒低落 ， 甚至是傷感和憂郁 。 此時 ， 要多與親友聚會 ， 加強社交 ， 多逛公園、游覽山水 ， 緩解不良情緒 ， 避免產生悲意 。 同時 ， 要多笑 ， 保養肺氣 。
注：圖片來自網絡
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