【林芝怎么吃最好】首先得把靈芝切碎，加清水，用砂鍋去燉，用溫火燉10小時，然后把燉出的湯滲出碗中，不要急著喝，還需要把剩余的材料再加清水，以溫火再燉10小時，再把燉出的湯滲出來，接著把之前和燉的湯和第二次燉的湯混到一起，才算是把靈芝的精華燉出來的，才可以完全吸收的到 。
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