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1、制作方法及用法：準備黑芝麻10克 ， 粳米250克 ， 蜂蜜適量 。先將黑芝麻炒熟待用 。再將粳米加適量的清水入鍋煮粥 ， 煮至八成熟時加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜 ， 攪拌均勻后稍煮即成 。
【黑芝麻粥的做法和功效 小米粥不宜放三樣東西】2、功效：具有補肝腎、潤五臟的功效 。適用于身體虛弱、頭發早白、大便干燥、頭暈目眩、貧血等癥者食用 。
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