45歲男子吃降壓藥7年，吃出尿毒癥？他犯的2個致命錯誤，引以為戒( 二 ) 尿毒癥|疾病|高血壓

3、乏力
腎臟受損，腎功能減弱，紅細胞促生功能下降，會導致紅細胞減少，嚴重時出現貧血，因此人體會感覺乏力。
4、腰痛
腎臟沒有神經末梢，絕大多數情況都不引起腰疼，除了急性腎炎、急性腎炎綜合征、急性間質性腎炎、急性腎小管壞死等急性腎病等疾病。這些疾病會導致腎臟驟然擴張，刺激到包膜，因此肋骨下方出現腰部酸脹、疼痛，就要及時注意。

三、少做4件事，腎會感激你醫學調查發現，全球慢性腎病發病率逐年升高。腎病無小事，腎結石等常見泌尿系統疾病看似輕微，長期惡化，也有發展為尿毒癥的風險。而腎病的發生也和生活中的不良習慣息息相關，這4件事千萬不要做！

長期憋尿

長期憋尿可能因尿液在膀胱停留過久滋生細菌，而細菌沿著尿路通道逆行導致尿路感染、腎盂腎炎等疾病。如果病情反復，久治不愈，患者可能出現尿急、尿頻、腰酸背痛等癥狀，嚴重時有可能發展為急性尿毒癥。

不當飲食

不良的飲食習慣也會直接或間接地損害腎功能，比如：飲料，市面上大部分飲料都是高度酸性，會影響人體內的酸堿環境，而腎臟作為人體酸堿度平衡和代謝的“大管家” ，在代謝飲料的同時還要平衡其酸堿性，增加了工作負擔，因此容易造成損傷。還有酒后喝濃茶，濃茶含有大量茶堿，這種物質有快速利尿作用，酒精未經代謝直接刺激腎臟，也會傷腎。最后飲食偏咸，高鹽會刺激血壓升高，從而傷腎。

不愛喝水

喝水少，腎臟就無法及時通過代謝水分將代謝廢物排出體外，代謝廢物累積在腎臟就可能引發泌尿系統炎癥，嚴重時還可能引發腎結石、腎盂腎炎等疾病。
普通健康人群每天應該補充1500-1800毫升飲用水，且考慮運動量、特殊工種如高溫環境適量增加。

濫用藥物

腎臟是藥物的主要代謝器官，而抗腫瘤藥、非甾體類抗炎藥、抗生素、拉唑類胃藥、馬兜鈴類藥物等都對腎臟具有一定的副作用。

腎臟是人體最重要的器官之一，它的健康理應引起大家的重視，高血壓作為難以治愈的慢性病，也要及時治療。但是希望大家一定要在專業醫生的指導下，科學規范地治療疾病，及時改變生活陋習，保護腎臟，千萬不要濫用藥物！

參考資料：
[1
《高血壓是怎么一步步損壞腎臟健康的？》.四川大學華西廣安醫院.2022-05-23
【45歲男子吃降壓藥7年，吃出尿毒癥？他犯的2個致命錯誤，引以為戒】[2
《世界腎臟日 | 哪些不良習慣會讓你的腎受傷》.健康中國.2022-03-10
[3
《腎不會喊痛，這7種最傷腎的動作，你可能天天在做！》.深圳衛健委.2021-03-15

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