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女性經期體質特殊，很多飲料都不能喝，比如不宜喝咖啡、不宜喝酒、不宜喝碳酸飲料，所以很多人選擇經期喝茶代替其他飲品 。本文主要是介紹經期喝什么茶好 。玫瑰花茶玫瑰花茶味甘微苦，能活血散淤，理氣調經，排毒養顏，幫助緩解經期腹痛，神思疲倦等經期綜合征 。
做法：干玫瑰花10克，加沸水沖泡，趁熱飲用 。
生姜紅糖茶生姜、紅糖都是溫性的，有暖中散寒之效，女性經期喝，可以改善寒凝氣滯導致的痛經，還能改善經血量少，經期短 。
做法：生姜2-3片，紅糖20克，加沸水沖泡，趁熱喝 。
枸杞紅棗茶紅棗美容養顏，益氣補血，枸杞清肝明目，補虛益精，經期氣血不足，四肢乏力，經血量少時，可以泡一杯枸杞紅棗茶補血養氣調理 。
做法：紅棗3顆，枸杞10顆，加沸水沖泡，趁熱飲用 。
紅茶紅茶性偏溫，有促消化、增進食欲，利水消腫的功效，經期食欲不佳，水分代謝異常，臉部浮腫的女性，可以喝紅茶改善水腫現象 。
做法：紅茶6-7克，加沸水沖泡，趁熱飲用 。
普洱茶普洱茶性溫和醇厚，有暖胃驅寒、降血壓、降血脂的作用，經期飲用對經血運行沒有影響，還能幫助暖宮，緩解痛經 。
做法：普洱茶6-7克，加熱水沖泡，趁熱喝即可 。
經期喝茶要注意什么不宜喝濃茶 濃茶中鞣酸較多，有收斂的作用，會加重經期便秘 。而且茶堿含量很高，容易使人興奮，會加重痛經、頭痛和腰酸等經期反應 。
不宜喝涼性茶 經期不宜吃寒性的食物，這會影響經血運行，部分茶是苦寒的，經期女性不宜喝 。比如苦丁茶、蓮心茶、金銀花茶等等 。
【女性經期喝什么茶好 經期喝什么茶好】

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