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【老年人吃芒果好嗎 老年人吃芒果好嗎女性】1、老人吃芒果是很好的一種選擇 。
2、老人吃芒果能預防高血壓的發生，因為芒果這種水果中含有大量的維生素C和多種礦物質，能加快人體內鈉的排出，從而也就預防和高血壓的發生，老人經常吃芒果還能軟化血管增加血管彈性，能有效減少動脈硬化和血栓的發生機率 。
3、平時多吃芒果就能預防便秘的發生，因為芒果中有大量的膳食纖維，它們進入腸道以后可以軟化大便，能加快大便的生成與排出 。
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