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正確的刷牙方法小學生 小學生刷牙的步驟

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正確的刷牙方法小學生 小學生刷牙的步驟

文章插圖
【正確的刷牙方法小學生 小學生刷牙的步驟】1、分區洗刷
全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分各自分為左右兩側，每一側再細分為前、中、后三個小區 。每個小區僅包括2至3顆牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷凈一個小區之后，再去洗刷另一個小區 。
2、依次洗刷
既然是分區洗刷，就必須依照一定的次序刷下去 。否則就有可能刷凈某一小區，而對另一小區則洗刷不足，甚至遺漏 。至于次序的安排可按各人的習慣而定 。如先上后下、先外后里、先左后右等 。
3、三面洗刷
一般人刷牙的最大缺點是只刷牙齒的外面(唇頰面)，而對舌面及咬合面都不給予洗刷 。結果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細往里 檢查，牙齒的舌面都堆滿了污物 。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬合面都能洗刷到 。
4、重復洗刷
若要徹底達到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區的牙面上來回重復洗刷3至4次，才有可能刷凈牙面 。刷凈全口牙，有一個總的時間要求，即每次刷牙以持續2至3分鐘為宜 。