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寶寶長期大便干燥如何調理

生活百科寶寶

第一、 避免零食
在日常生活中，有些父母會因為過度溺愛而給孩子準備各種各樣的零食，如方便面，薯片，糖果等，雖能解一時嘴饞，但過量食用的話，里面所含有的色素，添加劑，防腐劑等有害物質便很容易對腸胃造成刺激，影響到正常的代謝 。建議大家平時應嚴格控制好零食量，必要時可自制些小吃來進行代替 。
【寶寶長期大便干燥如何調理】第二、 定時排便
研究表明，正常人每天排便一次為最佳，對于孩子來說也是如此，若因為排便困難而有意的憋著不排的話，不僅不利于腸道健康，容易增加患病幾率，還會使大便變得更加干燥，形成惡性循環 。建議大家平時應盡量讓孩子養成規律的排便習慣，一有便意就及時排出 ， 以使腸道保持潔凈性 ， 使大便干燥的情況得到改善 。
第三、 補充水分
俗話說:水是生命之源，可見其對于我們每個人的重要性 。若孩子平時總是以各類飲料來代替開水的話，一來會影響到牙齒的正常生長，使其出現變色，脫落等情況，二來會使代謝功能出現紊亂 ， 不利于毒素和垃圾的盡快排出 。建議大家平時應盡可能的保證孩子的每天飲水量不少于五杯水 ， 其不僅能夠對大便起到軟化作用 ， 促進排出 ， 還有利于改善肌膚狀況 。
第四、 纖維食物
除去體質原因外，食物的是否合理也是影響孩子排便的原因之一，若孩子平時的飲食過于辛辣刺激的話，也是容易使大便變得干燥和患上其他腸胃疾病的 。所以建議大家平時應保證飲食的清淡性 ， 多給孩子吃些富含膳食纖維的食物，如蔬果，粗糧等，以幫助促進腸胃蠕動和潤腸通便 。
第五、 保暖得當
隨著秋季的來臨，使得大部分地區的氣溫都處于下降狀態 ， 此時有些家長便會因為害怕孩子受涼感冒而給其穿得過厚，殊不知這樣一來會使孩子的正?；顒邮艿较拗?，二來會讓孩子大量出汗 ， 使體內的水分大量流失掉，導致大便變得更加干燥 。建議大家應根據天氣的變化來合理的給孩子添減衣物，厚度適中即可 。
第六、 進行運動
在日常生活中 ， 有些父母會出于安全考慮而有意的減少孩子戶外活動的次數，長時間下去不僅極易出現消化不良的情況，使排便受到影響 ， 還不利于孩子的心理健康 。建議大家平時應時常帶孩子去戶外活動下，如跑步，跳繩等，既能夠促進體內的新陳代謝 ， 還可以起到開闊眼界和放松身心的作用 。
第七、 使用藥物
現在市面上的藥物有很多種，若孩子便秘的情況比較嚴重的話 ， 則建議大家可帶其去醫院做一個詳細的檢查 ， 之后讓醫生根據經驗來確定病因和治療方法，如服用消化類藥物，使用開塞露等，以短暫的幫助改善 ， 但應注意不要經常使用，以免形成依賴 。