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1、汗蒸箱根據個人的體質不同,汗蒸的時間和頻率也不同. 一般對普通人來說,可以連續使用一周,然后再根據自身的狀況來判斷 。
【汗蒸箱多久用一次最好 汗蒸箱一般汗蒸多長時間】2、汗蒸以一個星期一次，每次40-60分鐘最好，可以起到排毒祛濕，加速新陳代謝 。但對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長蒸的時間，但也不要延長過久，以免造成體液大量流失導致暈眩、身體虛弱等 。因此，汗蒸時間應該根據自身的耐力及身體素質決定 。
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