1、秋季天氣比較干燥 ， 燥熱比較重 。平時(shí)飲食要吃一些偏寒的食物 ， 能夠起到清熱滋陰，涼血瀉火的作用，如綠豆，苦瓜，冬瓜西瓜 ， 白菜 ， 香蕉 ， 茄子，海帶，萵筍，黑魚(yú)，蘆薈等 ， 但是不宜過(guò)量，否則的話會(huì)傷及陽(yáng)氣引起脾胃虛的癥狀 。同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉 ， 提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力 。
【秋季養(yǎng)生吃什么】2、若是肺燥比較重，出現(xiàn)咳喘等癥狀，可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以配合中醫(yī)特色療法 ， 針灸，推拿，穴位貼服等 。病情較重者可以通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合治療，甚至住院治療 。
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