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鹽蒸橙子的做法與功效 鹽蒸橙子的做法與功效視頻

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鹽蒸橙子的做法與功效 鹽蒸橙子的做法與功效視頻

文章插圖
【鹽蒸橙子的做法與功效 鹽蒸橙子的做法與功效視頻】1、食材：橙子1個、食鹽適量 。
2、橙子用鹽洗凈，再拿鹽水泡十分鐘，割去上面一層橙子皮 。
3、裝在碗中，撒上適量的鹽，用筷子在每個瓣上都戳洞，以便鹽更好的滲入 。
4、蓋上橙子蓋，蒸鍋水開后大火13分鐘即可 。
5、出鍋后把橙肉挖出來，趁熱弄碎，攪拌一下，湯汁一起吃 。
6、鹽蒸橙子的做法與功效：鹽蒸橙子是目前比較流行的一種養生食品，主要是用一些橙子和食鹽經過蒸煮之后制作而成 。鹽蒸橙子的營養價值比較豐富，里面含有大量的維生素c、果膠、果糖、纖維素，不但可以促進腸道蠕動，并且可以起到抗衰老的作用 。能夠延緩皮膚衰老、降低心腦血管疾病發生的概率，而且有一定的止咳、化痰、潤肺的作用 。對于一些上呼吸道感染導致的咳嗽有一定的改善癥狀的作用 。