紫米和米飯比照，紫米的熱量高 。
紫米味甘性溫，是檽米中的一個類型，色調紫黑色，味兒甘甜，服用下去美味可口，每100克紫米中含有大概346大卡左右熱量，而米飯是許多人的日常正餐，主要成分蛋白質，每100克米飯中大概含有116大卡左右熱量，與紫米對比熱量非常低，因此紫米的熱量高一些 。
【紫米和米飯對比,紫米的熱量高 紫米和米飯哪個熱量高】紫米的熱量就會比米飯高，相同的量，吃紫米攝入熱量就會比米飯高，次之，紫米中含有很多脂肪、蛋白、維他命及其鈣、鐵、鋅等微量元素，過多服用容易造成長胖，而米飯相對比較好消化，因此紫米較為容易長胖 。
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