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1、增強免疫力，因為黑豆中含有多種氨基酸、多種維生素以及各種礦物質等，適當進行氨基酸的補充，有助于免疫系統的構建，從而提高機體免疫力 。
2、補腎益氣，黑豆入腎，具有滋腎補腎、補血明目的功能 。適量食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟等 。
【黑豆的功效與作用很大 黑豆的功效與功能】3、預防心血管疾病，因為黑豆中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠減少膽固醇的含量，可預防各種由膽固醇高引起的疾病 。
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