【磨煉意志方法】1、要培養(yǎng)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不怕困難、堅(jiān)持不懈的精神 。我們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的志向，必然要制定一定的目標(biāo)和計(jì)劃 。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、完成計(jì)劃的行動(dòng)中，自始至終都會(huì)遇到這樣那樣、或大或小的困難 。如果遇到困難就畏縮、害怕和逃避，我們?yōu)橹Φ氖虑榫蜁?huì)半途而廢、前功盡棄 。我們應(yīng)該把困難當(dāng)作培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志的磨刀石，迎著困難上，在同困難作斗爭的過程中，培養(yǎng)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而堅(jiān)韌不拔、百折不撓的精神，磨練持之以恒、不懈努力、堅(jiān)持到底的意志 。
2、從小事做起，在實(shí)踐中鍛煉意志品質(zhì) 。誠然 ， 轟轟烈烈的斗爭和艱苦的勞動(dòng)、險(xiǎn)惡的環(huán)境能磨練人的意志，但是平凡的生活也能磨練人的意志 。青少年應(yīng)注重從生活的一切方面鍛煉意志，如遵守學(xué)習(xí)與生活制度 ， 及時(shí)地獨(dú)立地完成作業(yè) ， 做事有始有終，堅(jiān)持鍛煉身體，待人始終如一 ， 等等 。“冰凍三尺 ， 非一日之寒”，堅(jiān)強(qiáng)的意志就是在無數(shù)件小事中逐步培養(yǎng)起來的 。
3、做自己不感興趣卻有長遠(yuǎn)意義的事 。在生活中 ， 有許多很有意義的事 ， 并不是都能引人入勝的 。你如果對(duì)一件有長遠(yuǎn)意義的事缺乏興趣，千萬不要消極回避，而應(yīng)該強(qiáng)迫自己積極地去做這件事，因?yàn)樗∏∈强简?yàn)和鍛煉意志的好機(jī)會(huì) 。例如，記外語單詞，雖然可以使用許多巧妙的記憶方法，但總的來說，背外語單詞是比較單調(diào)和乏味的 。可是，作為培養(yǎng)為人民服務(wù)的本領(lǐng)，它又是很有意義的事 。如果把記外語單詞當(dāng)作一個(gè)鍛煉意志的方法，堅(jiān)持下去，就能既學(xué)好外語，又磨礪了自己的意志 。

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