1、可以用蘋果煲一些糖水來喝，或者用開水燙一下再吃 ， 另外，在坐月子期間要多吃一些清淡有營養的食物 。原因分析女性在坐月子的時候身體是比較虛弱的 ， 經不起寒涼的刺激 ， 蘋果又是一種涼性水果，所以最好把蘋果弄熱了再吃 。
【蘋果月子怎么吃】2、也可以在做粥的時候適當的加入蘋果 。你還可以把蘋果做成蘋果泥食用 。蘋果中含有豐富的維生素、礦物質，攝入后可以促進身體恢復，也可以為寶寶提供充足的營養物質 。
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