【游泳是劇烈運動嗎】游泳屬于劇烈運動 。劇烈運動，是指運動時心跳次數>145次/分鐘，停止運動后心率恢復到正常的時間超過30分鐘的運動 。劇烈運動是無氧運動 ， 而一般運動則是有氧運動；劇烈運動需要消耗大量的氧和水份 。劇烈運動并不一定指的具體某一項運動 。一般來說，正常的進行某一項運動的時候 ， 心跳能達到130下每分鐘左右的時候，那么就算是劇烈運動了 。即使是比較劇烈的運動，運動者自身的運動不夠劇烈也相對來說不是劇烈運動 。
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