【睡前喝酸奶會胖嗎】1、不會變胖，尤其睡前一個小時喝酸奶，不僅不會胖，酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收，可以達到很好的補鈣效果 。
2、關于酸奶：酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品 。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品 。

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