【運動完之后可以馬上泡腳嗎】運動后休息30-45分鐘即可泡腳 ， 晚上九點半到十點鐘泡腳最有益于身體健康 。泡腳促進血液循環 ， 刺激足部的穴位、反射區和經絡 ， 泡腳也等于刺激了六條最主要的經絡 。如果是比較劇烈的跑步的話 ， 那剛跑完的時候 ， 不要立刻就休息去泡腳 ， 得先慢走10分鐘讓自己的身體平和下 ， 然后再泡腳這樣一來就是最佳了 ， 而且泡腳的水不要是冷水 ， 也不要是很燙的 。因為腳掌的穴位眾多 ， 很多穴位的所處環境會直接影響大腦的好壞狀況 。
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