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早安養生小常識 早安養生小常識圖片大全

生活百科

【早安養生小常識 早安養生小常識圖片大全】

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文章插圖
1、節欲戒怒，是保身法；收斂安靜，是治家法；隨便自然，是省事法；行善修心 ， 是出世法 。守此四法 ， 一秋通達 。
2、降溫不宜過快，空調不宜過冷，喝水不宜過量，飲食不宜過淡，午睡不宜過長，朋友不宜過忘 。小小關懷貼士，聯絡聯絡友誼！
3、養生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之后忌冷飲，稀釋鹽水好飲料 。天天運動身體好 。身體健康樂淘淘 。
4、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐；平和心態 ， 不爭不惱不怒，愛心寬容大度；平均身材 ， 不胖不瘦不堵，天天早晚走路 。