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生姜幫助睡眠的方法

生活百科生姜

【生姜幫助睡眠的方法】1、準備生姜一塊 ， 一次性口罩一個 ， 先將生姜切碎，接著取一個一次性口罩，先將口罩改造一下，拽下一側的掛耳線，因為這種口罩一般是兩到三層的，用剪刀挑開一層，形成一個小口袋，再把生姜碎裝進去，最后用掛耳線扎口，這樣一個治療失眠的輔助器就搞定 。
2、只需要將它掛在床頭或者放在枕頭邊，每晚入睡的時候，就能聞到口袋散發出的淡淡清香味 ， 很多朋友可能會擔心，姜味兒太濃 ， 其實味道沒有那么濃重，很清淡 ， 大部分人都是可以接受的 ， 生姜味可以使大腦皮層受到抑制，有安神的作用 。