【如何提升短跑反應能力】1、起跑節奏練習，節奏嗒、嗒、嗒連續快速 ， 可提高0.1秒到0.2秒 。
2、反應速度練習，不同的發令聲音，咳嗽、擊掌、吹哨等練習 。
3、多做行進間跑，30，40，50 ， 60米，提高絕對速度 。
4、途中跑，大步幅高頻率 。
5、解決后程沖刺跑，竭盡全力沖過終點線 。
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