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蓮子屬于哪一類食品

生活百科蓮子

蓮子，中藥名 。是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子 。分布于我國南北各省 。具有補脾止瀉，養心安神之功效 。常用于脾虛泄瀉，心悸失眠 。
在超市里屬于 ， 干貨類，糧油課的；在產品分類中，蓮子屬于干果堅果，也屬于保健食品 。
營養價值如下：
1、防癌抗癌 。
2、降血壓 。
3、強心安神 。
4、滋養補虛 。
【蓮子屬于哪一類食品】5、清心、祛斑 。