1、西瓜 。很多朋友都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜 ， 但這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起流出，所以皮膚患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜 。
2、橙子 。橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾護胃，同時還有寬胸的功效，對于很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助 。而這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀，所以在生活當中適當多吃可以有效排除濕氣 。
【濕氣重吃什么水果好】3、木瓜 。木瓜健脾胃和助消化效果好 。不僅能夠有效除濕、，同時對于很多胃痛和消化不良的朋友也有一定的好處 。
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