頭發出油厲害要注意以下幾個方面：
1、油性發質通常建議1到2天洗一次，如果長時間不洗，頭發分泌的油脂會堵塞毛孔繼發脂溢性皮炎和毛囊炎 。但是如果洗得過于頻繁，一天兩次甚至是多次，我們的頭發頭皮在短期內是干燥的，我們的機體受到干燥這種信號，會反過來加速油脂的分泌 ， 加重頭皮出油的這種癥狀 。
【頭發出油怎么辦】2、油性發質建議用一些控油清爽的洗發產品，而且護發素要打在發梢，不要抹在頭皮、發根處，否則頭發也會變得更加的油膩 。
3、日常生活要注意飲食清淡，作息規律，避免高糖分、高熱量、高油脂的食物 ， 否則也會加重我們皮脂腺分泌皮脂，導致頭發去油更加的嚴重 。
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