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漏鐘仍夜淺 ， 時節欲秋分 。 耕耘必有獲 ， 汗水慶豐收 。
秋分的“分”即為“平分”、“半”的意思 ， 除了指晝夜平分外 ， 還有一層意思是平分了秋季 。 在《春秋繁露·陰陽出入上下篇》記載：“秋分者 ， 陰陽相半也 ， 故晝夜均而寒暑平 。 ”立秋是秋季的開始 ， 到霜降為秋季終止 ， 秋分在秋季的中間 ， 晝夜等長 ， 有“平分秋色”的意思 。 秋分日后 ， 晝短夜長 ， 晝夜溫差加大 ， 氣溫逐日下降 。
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風清露冷秋期半人間處處豐收忙 。 秋分曾是“祭月節” ， 在2018年后被設立為“中國農民豐收節” 。 這體現了對“三農”的重視 ， 是一個具有歷史意義的好日子 ， 此時部分農民會籌備活動慶祝豐收的日子 。 同時動物世界也開始了大規模忙活囤糧食過冬 ， 秋分是一個忙碌且幸福的節氣 。
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中國古代一些著作將秋分分為三候：一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸 。
一、古人認為雷是因為陽氣盛而發聲 ， 秋分后陰氣開始旺盛 ， 所以不再打雷 。 因此 ， 雷聲不但是暑氣的終結 ， 也是秋寒的開始；
二、由于天氣變冷 ， 蟄居的小蟲開始藏入穴中 ， 并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入；
三、由于天氣干燥 ， 水汽蒸發快 ， 所以湖泊與河流中的水量變少 ， 一些沼澤及水洼處便處于干涸之中 。
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大自然的節氣現象與人的健康養生密不可分 ， 所以秋分是一個“收”的時期 。 夏天人們陽氣旺盛過分外泄 ， 到了秋分就應該把陽氣“收”住 ， 做好養生保健工作 ， 冬天就有足夠的陽氣抵御嚴寒的侵蝕 。
在中醫方面 ， 艾灸是由純陽之物與純陽之火的完美結合 ， 它能把陽氣補足 ， 強身健體 。 在秋分做艾灸 ， 溫熱可以驅除秋寒 ， 溫暖人體并促進血液循環 ， 扶助陽氣 ， 提高機體免疫力 ， 起到防病保健的作用 。 對于反復呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等在此時艾灸效果更好！
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艾灸穴位推薦
合谷穴：調理腸胃、寬胸理氣
關元穴：培元固本、補益下焦
足三里穴：溫補脾胃、兼溫腎陽、助肺氣
檀中穴：疏通經氣、滋陰潤肺
涌泉穴：溫通經絡、祛濕散寒
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【風清露冷秋期半，人間處處豐收忙。秋分艾灸，幫你把陽氣“收”??！】秋天主要還是以防秋燥、調脾和胃、滋陰潤肺為主 。 在中醫養生方面 ， 應該多吃一些應季的蔬果 ， 如雪梨、芝麻、核桃、糯米等食物 。 身體無病無痛的健康永遠離不開一個健康的生活方式 ， 需要多喝溫水 ， 早睡早起 ， 不抽煙少喝酒把健康“收”?。》祷厮押?， 查看更多
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