【香榧子功效與禁忌】1、香榧可以促進腸蠕動 ， 香榧中含有大量的脂肪油 ， 每顆香榧的果實中含有51.7%的脂肪油 ， 含量比花生和芝麻中的含量還要高 。食用香榧之后 ， 脂肪油伴隨香榧進入體內 ， 不僅可以給人體提供大量的能力 ， 還能潤腸胃 ， 促進腸胃功能 。
2、有消解饑渴的功能 ， 香榧中除了含有脂肪油之外 ， 還含有大量的蛋白質 ， 每100克香榧子中基本就含有10克蛋白質 。通過食用香榧 ， 可以攝入大量的蛋白質 ， 為身體功能補充必要的能量 ， 能夠緩解疲勞 ， 讓人體感覺精力充沛 。
3、有緩解眼睛干澀的功能 ， 香榧中含有大量對眼睛有益的維生素A ， 可以緩解眼睛干澀、夜盲癥等癥狀 ?，F代的年輕人 ， 經常對著電腦和手機 ， 一天下來 ， 難免對眼睛產生傷害 ， 多吃香榧可以預防眼睛干澀的情況 ， 對眼睛起到保護作用 。
4、香榧的食用禁忌 ， 香榧的作 ， 用雖大 ， 但是 ， 卻不能多吃 ， 多吃的話 ， 可能會上火 ， 導致咽喉腫痛 。同時 ， 還不能和綠豆一起吃 ， 綠豆是涼性食物 ， 香榧是熱性 ， 如果兩者一起吃的話 ， 會導致拉稀 。香榧本身具有潤腸通便的功效 ， 大便不通、經常便秘的人吃了 ， 可以促進腸胃的蠕動 ， 但是 ， 脾胃虛弱的人吃了 ， 容易導致腹瀉 。

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