黑葡萄 含有豐富的維生素、礦物質，相比淺色葡萄營養成分價值更高 ， 具有抗氧化延緩衰老以及活血的作用，因此，對女人補血來說是非常不錯的選擇之一 。溫馨提示：胃寒的人應該少吃 。
黑米 黑米為米中珍品，素有“貢米”、“長壽米”等美譽 ， 具有特殊的營養價值 。長期食用黑米，不僅可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾和腰腿酸軟等癥 。此外 ， 黑米對補血、止痛、治療內外傷等也有一定作用 。產婦多吃黑米食品，身體可早日恢復，對少兒白發也有很好的功效 ?？梢哉f是女人補血最佳選擇之一 。
【女人吃什么補血？四種食物幫你補血】烏骨雞 是強筋健骨、補血健體的上等佳品 。同時烏雞黑色素有清除自由基和抗氧化作用 ， 可以抗衰老，提高免疫力 。對于補虛勞、養身體的上好佳品 。對于還在問女人補血吃什么好的朋友，可以大膽的選擇它 。
黑木耳 在補血的同時，又有涼血止血作用，對婦女月經過多和咯血、吐血、血衄、痔瘡出血等病人具有標本同治的效果 。對于女人補血也是難得佳品，享有“素食佳肉”的美譽 。溫馨提示：對于女人來說，有可能降低性欲 。

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