1、材料：黑芝麻90克（也可以100克），大米50克，紅棗，核桃，枸杞或花生 。做法：稱量材料：黑芝麻是熟的黑芝麻，不用洗，否則芝麻洗起來好麻煩的 ， 其他材料需要清洗掉表面的灰塵 。核桃一般用2~3顆大核桃就可以，結果發現家里用完了，只好用了小核桃 ?；ㄉ绻校布邮畮最w，我沒找到，沒加 。
【黑芝麻糊的配料比例】2、把所有材料放入破壁機內，加水到熱飲最高水位線（1000毫升）和最低水位線（800毫升）之間，我大約加了800毫升多一點 。（如果你加100克芝麻 ， 可以到1000毫升水位線那里 。）
3、啟動破壁機“養生糊”程序，大約30分鐘左右 。（有的破壁機可能是“米糊”程序，一樣的 。）
4、結束后直接倒出就可以吃了，喜歡吃甜的，可以加適量糖調味 。