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高溫天氣中暑增加 高溫天氣要謹防中暑嗎

小知識生活百科

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高溫中暑的主要原因是什么？大家終于開始重視這個病了，事實上這個病在中國一直不為人知，因為受害者多為體力勞動者、貧困人群 。
濟南的氣溫在6月就到了40攝氏度；湖南在7月10日竟然發布了幾十條高溫預警；上海也檢測到了1873年以來的氣溫最高值……在今年這個打破高溫紀錄的夏天，人們開始群體性了解熱射病了 。
江西、西安、廣州、自貢、浙江等地都出現了暈倒，甚至死亡的熱射病病例 。
夏天人們常說的“熱死人了”，真的發生了，他們有工作中倒下的車間工人，也有在家午睡導致死亡的阿婆 。
提到熱射病就必須要說說中暑，這是大家都知道的觀念，是說在溫度或濕度較高、不通風的環境中，由于體溫調節功能出現問題或汗腺功能罷工，造成水、電解質大量丟失，進而造成中樞神經和心血管功能發生異常的急性疾病 。
中暑分為三種類型 。
一是先兆中暑，這是指人處于高溫環境下，出現了大汗、無力、頭暈、口渴等癥狀 。此時只要離開高溫環境，并及時補充鹽水或運動飲料，很快就能恢復正常 。
二是輕度中暑，以先兆中暑為基礎，癥狀會加重，體溫逐漸上升到38°C以上，而且會出現皮膚灼熱、四肢濕冷、脈搏加快等癥狀 。不過也很好處理，脫離高溫環境即可 。
三是重度中暑，這個類型的中暑分三個等級，分別位熱痙攣、熱衰竭和熱射病 。
熱痙攣多發生在青壯年身上，當這類人群處于高溫環境下訓練、運動、工作后，出現短暫的肌肉抽動 。體溫變化不是太明顯，及時補充能量就能緩解 。
熱衰竭常發生在老人、兒童和慢性病人身上 。由于天氣非常炎熱，大量出汗會導致人體丟失很多水分和鹽分，如果補充不及時，會出現眩暈、頭暈、嘔吐等癥狀 。如果此時空氣濕度較高，兒童和老人非常危險 。
最嚴重的中暑就是熱射病了，它又分為勞力性和非勞力性 。
勞力性，從字面就能理解它的意思，當我們在進行劇烈體力活動后，肯定會大量出汗，心率飛速加快，體溫升到40°C，然后伴隨血管內凝血，多個器官功能出現問題 。
非勞力性，主要是指在高溫高濕、通風不良的環境種，由于中樞神經系統發育不完全或者較弱，比如兒童、老人這類人群，就容易受出現非勞力性熱射病 。
勞力性熱射病出汗多，非勞力性熱射病患者多數不出汗，但體內溫度可以達到46°C以上 。
當自身控溫失調，就容易出現意識模糊、昏迷等政治，任其發展可能會造成心衰、腎衰 。
不管勞力性還是非勞力性，都會出現高體溫，溫度一旦沒及時降下來，就會出現腎衰、肝損等多臟器衰竭，而且惡化很快，病死率也很高，有數據統計，大約在20%至70%之間 。這就是為什么熱射病恐怖的地方，所以一定要警惕中暑后的變化，因為熱射病最根本的原因其實就是由于中暑導致人體無法控溫，溫度降不下來，引發一系列癥狀 。
最后和大家說一個簡單的處理辦法，因為本人有過中暑的情況，但是處理得很及時，并沒有出現什么嚴重的情況，當時我發現不對勁，頭暈、發熱，但不是太嚴重，立刻去買了一瓶冰的礦泉水，然后到陰涼處坐了一會，敞開衣服，把礦泉水放在頭部，別說，很快就好了 。
大家要記住，如果出現中暑癥狀，一定要及時離開高熱的環境，如果經過散熱發現癥狀沒有減輕，一定要及時撥打120，一刻都不要耽誤 。
未來一段時間，可能大部分地區的高溫天氣會持續，大家一定要注意防曬、多喝水，能不去戶外就不去戶外 。
人在夏天容易中暑，是為什么呢?如今夏天高溫天氣非常的頻發，在我國內陸地區各大地方，今年夏天都有很多高溫天氣，這不僅只是在川南地區，南方地區在中部北方地區也有相應的高溫天氣出現，而每年的夏季都會有很多人因為天氣太熱而中暑，對于中暑這個情況可能大家還不是很了解他的誘因是什么 。
中暑最大的一個原因是因為人的身體在高溫下長時間停留而出現水分缺失等癥狀導致全身性的脫水，而這個脫水是非常嚴重的，都知道我們人身體百分之90左右的含量都是與水有關，所以我們不能夠喪失過多水分，而且在高溫天氣下水分喪失過快，又沒有及時補充水分，這個時候就會引起腦袋眩暈，只是整個人中暑 。所以如果在高溫天氣下，有在外邊做事或者工作的人，盡量在身旁放很多的白開水，這樣給身體補充水分 。
還有一個原因是因為人在高溫環境下，特別是在高溫環境下工作的人，由于長時間過度勞累，再加上太陽又非常大，容易使身體的內質溫度逐漸上升，這樣會導致身體里的各種運轉系統出現混亂，在這樣的情況下就會導致中暑，而且中暑過后每個人的身體非常虛弱，免疫力非常的低，所以就會導致重屬性昏迷甚至重屬性休克等等這一系列癥狀 。
當然一旦出現中暑這樣的情況，如果身邊有朋友的，可以立馬將該患者移送到清涼溫度比較低的地方，然后立馬將水拿來給中暑的患者進行補充，這樣及時的補充水分，也可以使患者立馬從昏迷中蘇醒過來，如果身邊沒有朋友的這個時候，在中暑過程中最開始處于清醒狀態，那自己就必須要提醒自己，立馬離開太陽比較大的地方去陰涼的地方先緩沖一下并補充大量的水分，等身體出現好轉過后才進行接下來的工作 。
夏天經常中暑是什么原因炎炎夏日如何防暑
近幾日，酷熱的天氣炙烤著三晉大地，省城各大醫院因中暑而前來就診的人絡繹不絕 。為此，本版特將如何防暑降溫的小知識奉獻給大家，但愿它能為你提供一份清涼、一份舒適 。
8種人易中暑
和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意 。
老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢 。
孕產婦因為懷孕或產后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑 。
嬰幼兒的各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利 。
炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷 。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑 。糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺癥狀卻出現得較晚，易引起中暑 。
患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速 。炎癥還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑 。
營養不良的人因為營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮 。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂而中暑 。
服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會產生血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙，容易中暑 。
多喝淡鹽水午后少外出
夏日發生中暑的多是一些打工者 。其勞動強度大，工作時間過長，生活環境惡劣，房間悶熱不通風，營養差是引起中暑的主要因素 。
此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑 。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等癥狀，應馬上在陰涼通風處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫院就診，如治療不及時，容易引起合并癥，甚至死亡 。
要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該采取必要的防護措施：①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜 。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服 。
夏季良飲是熱茶
盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫認為，惟熱茶莫屬 。
現代醫學研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質，可興奮大腦神經，有利于對體溫中樞進行調控，并能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多余熱量隨尿液排出體外 。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量 。有人測定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鐘以上 。
老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用 。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益 。
但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味 。
豆漿解暑又降火
夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要 。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品 。你可知道，小小一杯豆漿不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效 。
中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內熱”、“利水下氣，制諸風熱” 。眾所周知，綠豆有降暑功效 。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效 。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助 。
下面再介紹一種豆漿：百合蓮子漿 。
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量 。
制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發軟；將銀耳用水發開，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，機器安裝到位 。啟動機器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆漿就做好了 。可根據個人喜好趁熱往杯體內調入白糖或蜂蜜攪勻即成 。
特殊人群防暑套
路酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導致悲劇的發生 。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應采取措施防中暑 。
嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣 。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數低于15的防曬乳液外擦 。室內外溫差不要太大，室溫不低于25℃ 。冷氣房內最好放一盆水，以免干燥 。
孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過于貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠 。
老弱者：保證每天不低于7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分 。
一旦有中暑發生，首先要搬離高溫環境 。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋 。若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救 。
家中應備些中藥
藿香正氣液（水、丸、膠囊）：主要有降暑解毒、化濕和中之效 。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯，表現為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用 。
十滴水：主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等 。在長途旅行、高溫環境下工作時，可用此藥預防中暑 。
人丹：主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐、腹痛、腹瀉）、夏季感冒與水土不服等 。
暑癥片：具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥 。孕婦忌用 。
另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用 。
中暑外治三法
刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液 。
操作方法：常規消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐 。對輕癥中暑，刺血后擠出數滴血，片刻諸癥即可消失 。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0．5－1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸癥消失 。
穴位按摩療法輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3－5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度 。
重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3－5分鐘 。經上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用 。
擦藥療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處，擦出許多紅點后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑 。
科學用“兩水”
入夏后，藿香正氣水與十滴水幾乎都成了家庭中必備的防暑應急藥品，如果兩種藥冒然替用，必將引起不良后果 。
藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥 。中醫認為，夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防御不及時或因室內空調溫度過低等原因，均會受風寒之邪引發疾病 。而內傷濕滯，則是指人體因受暑濕之邪而引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉等癥狀 。夏季陰雨天氣較多，是一年中濕氣最盛的季節，當濕氣侵犯人體脾胃時，則影響脾胃的功能而引發疾病 ?，F代醫學研究證實，藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病 。臨床表現有惡寒發熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用 。
十滴水有健胃、驅風的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等癥 。中醫認為，當暑熱之邪侵入人體后，上蒸清竅故有頭暈或頭痛癥狀 。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、腹痛等癥狀，可急服十滴水 。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數十分鐘或數小時，故在發病時服用2－5毫升即可 。需要提醒的是，因十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服 。
【高溫天氣中暑增加 高溫天氣要謹防中暑嗎】總之，藿香正氣水主要擅長治療夏季風寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛，既可治療夏秋的各種感冒及胃腸炎等，亦可用于中暑而引起的胃腸不適 。而十滴水僅用于中暑癥，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等 。一藥主治風寒濕之邪所致疾病，一藥主治暑熱濕之邪所致疾病，兩者的功效主治截然不同，因此應對癥選用 。