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肝臟|好酒的人，戒酒后肝能恢復嗎？4種情況全中，你可能是“酗酒者”( 二 )

基因突變肝臟


溫州市第七人民醫院行為醫學科副主任賈碎林提醒 ， 當出現以下一些行為 ， 很可能就是喝酒上癮的表現：
1、固定、不分場所的飲酒
不分場合、不分時間 ， 想喝就喝 ， 有些人一早就會想小酌一杯 ， 有些人吃飯一定伴著酒 。
2、為了喝酒不顧一切
把飲酒作為第一需要 ， 飯可以不吃 ， 覺可以不睡 ， 但一定不能不喝酒 。 明知道喝酒會頭痛、惡心 ， 但還是難以自控 。



?3、不喝酒時難受、焦躁
對飲酒出現渴求 ， 尤其在適合飲酒的環境下 ， 如果不喝酒就會開始焦慮、暴躁 ， 即便知道飲酒后會出丑 ， 還是難以控制 。
4、酒量越來越好
酒量不斷增加 ， 甚至可以把一桌人都喝到“趴下” ， 但隨著肝功能受損 ， 酒精耐受度下降 ， 酒量變“差” ， 但心癮難忍 ， 不喝不行 。
三、經常喝酒的人 ， 戒酒后肝能變好嗎？
酒精傷肝 ， 那下定決心戒酒后 ， 肝臟能否“恢復如初”？
酒精肝并不是說肝里蓄積了很多酒精 ， 而是酒精促進脂肪沉淀在肝臟 ， 使得肝臟質地變硬 ， 更貼切地說 ， 應該是酒精性脂肪肝 。
通過戒酒 ， 輕度酒精肝 ， 肝內的脂肪一般在戒酒數周或數月可以自行消退 ， 甚至不需要利用降血脂藥物 ， 通過戒酒 ， 能幫助恢復正常的目的 。 但是對于病情嚴重的人來說 ， 是不能徹底逆轉的 ， 但是戒酒也有助于提高存活率 。



?飲酒上癮 ， 那如何科學戒酒呢？
1、尋求專業幫助 ， 適度使用戒酒藥
想要成功戒酒 ， 應該先掌握自身的情況 ， 建議前往專業的戒酒醫院進行檢查 ， 根據每個人“中毒”情況的差別 ， 對癥下藥 。 若出現比較大的戒斷反應 ， 也可以通過藥物輔助 ， 在期初可以起到過渡作用 ， 減少戒酒過程中的不適 。
2、循序漸漸
對于過去一天要喝起碼一瓶白酒的人 ， 突然戒斷是非常難的 ， 因此當酒癮過大難以控制 ， 可以慢慢減少飲酒量 ， 小口小口一點點喝 ， 平時酒癮難耐 ， 可以喝點果汁、蔬菜汁等來代替 。
3、構建新的作息和生活環境
想要徹底戒斷酒癮 ， 就要遠離會誘惑喝酒的環境 ， 避免去酒吧 ， 少跟飲酒的朋友交流酒水話題 ， 嘗試建立新的人際關系 ， 融入到無酒生活中 。

?可能你是“千杯不醉” ， 慶幸著自己并沒有攜帶基因突變 ， 但酒精的代謝產物和終產物給人所帶來的傷害是無法逆轉的 ， 即使擁有代謝酶 ， 也還是盡量少喝為妙 。
參考資料:
[1
《喝酒后到底為啥會暈？》.科學大院.2021-05-13
[2
《萬人研究證實：中國人酒量不好 ， 喝酒更易患癌》.健康時報.2020-06-03
[3
《喝酒貪杯？出現以下一些癥狀 ， 可能說明你已經酒精成癮哦》.溫州市第七人民醫院.2020-01-17
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