抓住人與人交往中的規律方法如下：
1、遵循平等尊重原則，平等是社會主義核心價值觀的重要內容，自尊和遵他是辯證統一，期望他人尊重自己，自己首先要尊重他人；
2、遵循誠實守信原則，誠實就是真實無欺，說老實話，辦老實事，做老實人，守信就是講求信用、實踐諾言，有時簡稱誠信原則，很多杰出人物認為成功的第一要素是誠信；
3、遵循寬人律己原則，嚴于律己、寬以待人是做人的美德，人際交往中總會發生一些矛盾，遵循這項原則，矛盾很容易迎刃而解；
【怎樣才能抓住人與人交往中的規律】4、遵循互助互利原則，馬克思

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