一?；ㄉ准s有0.008大卡熱量 。
花生米簡介：
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果，但一般還是叫做花生米，花生本身是高能，高蛋白和高脂類的植物性食物 。
【一?；ㄉ拙哂卸嗌俅罂崃俊?/strong>花生米不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇，白藜蘆醇，異黃酮，抗氧化劑等物質，有重要的保健作用，更是乳，肉食物的優秀替代品，對平衡膳食，改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用 。