1、每天食用可去痛消腫、解肌舒筋，對滑膜炎也很好的療效 。搭配一些外敷的，安全，有效，還可以縮短病程 。
【紅豆加葛根的作用】2、所以食療偏方加外敷中原淮盛堂效果更佳 。使用一周疼痛明顯緩解，堅持敷2-3個周期就能康復，對骨科類癥狀療效突出.
3、材料：紅豆50克，葛根12克，桂枝7克，紅棗8-10顆，白糖適量 。
4、做法：把紅豆和紅棗洗凈備用；葛根和桂枝洗凈切片；將其一起放入鍋中熬煮，等到快熟時加入白糖調味，改為小火，再等個10分鐘左右就可以了 。

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