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雞蛋怎么做吃得飽

生活百科雞蛋

1、炒雞蛋其關鍵之處，一是打雞蛋，二是火候 。打雞蛋時候一定要力道足夠，雞蛋打入碗中 ， 碗稍微傾斜用筷子用力打，打至雞蛋全部呈現白色泡沫狀，用筷子時間梢長，用打蛋器很容易就打好了 。這第一步很關鍵，雞蛋打不好，炒出的雞蛋發硬 ， 不松軟 ， 還顯得量少 。
2、然后根據自己口味加入鹽少許，蔥花可以多放一些，蔥花可切碎一點 。再用筷子攪拌均勻 。
3、開火的時候，先把鍋燒熱，溫度以手放在上方感覺到熱度為宜，這時再倒入油 。一定要先熱鍋，專業廚師講究熱鍋涼油，這樣油入鍋后可迅速變熱，減少加熱時間，減少有害物質的產生 。
【雞蛋怎么做吃得飽】4、油燒至七成熱時，倒入雞蛋 。這時雞蛋迅速膨脹 ， 但是中心部位還是液體，此時用鏟子將邊緣劃開一道縫，待蛋液流出后，迅速用鏟子從中心向四周打圈 ， 雞蛋全部變成固體后即可出鍋裝盤了 。