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對男人有益處的食物

生活百科男人

豆類，調查表明 ， 經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低 。豆類制品經胃腸道消化、吸收后，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用 。
【對男人有益處的食物】洋蔥，洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異 。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力 。