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釘子鞋的長釘短釘分別用于什么

生活百科釘子

穿跑步釘鞋可以極大的增加前腳掌的扒地能力，對于短跑的加速有很好的輔助作用 。短跑經驗是穿釘鞋跑100米可以提高0.5只0.8s的成績 。
在不同的跑道要用不同的釘子：
1、塑膠跑道必須用短釘，其他跑道要用長釘；
【釘子鞋的長釘短釘分別用于什么】2、短釘長度一般在5mm以下 ， 內徑?。?長釘一般是8mm～10mm，內徑相對大一點 ， 專業的跑鞋釘子的材質非常優異，高強度陶瓷釘 ， 一般的跑鞋是鋁釘或鐵釘 。