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而衰老期間的脫發還伴隨著一些白發 ， 這就證明你的身體已經進入了一個逐漸減退的階段 ， 走上了衰老的道路 。
2、牙齒松動
隨著人們年齡的增長 ， 口腔內部的功能會逐漸出現退化 ， 因此會出現牙骨萎縮 ， 竟然造成牙齒松動 ， 同時也會出現牙齦出血 ， 牙齒發黃的跡象 。

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3、手腳麻木不利索
很多人隨著年齡增大 ， 會覺得自己的手腳不利索或者是不聽使喚 ， 平常健步如飛的步伐也沒有了 ， 反而是拖拖拉拉 ， 爬個樓梯必須扶著扶手 ， 而且時間一長很容易出現手腳麻木的情況 ， 這是因為體內的鈣元素流失 ， 再加上血液循環減慢導致的 。
4、睡眠質量差
中老年人一般都有睡覺困難癥 ， 晚上睡不著 ， 早上還早起 ， 睡眠質量差除了精神壓力之外 ， 也是身體衰老的重要表現之一 ， 人在進入老年階段之后 ， 人體神經功能下降 ， 所以會出現睡眠時間減少 ， 入睡困難的問題 。

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