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鐵棍山藥之山藥豆怎么吃

鐵棍生活百科

鐵棍山藥山藥豆的吃法：
1、下鍋熬粥：像火腿一樣 ， 把山藥豆洗干凈以后直接下鍋熬粥就可以進行吃了 。煮熟的山藥豆吃了以后對身體的排毒養顏是很棒的 。可以帶著皮一起吃 ， 那樣效果更好；
【鐵棍山藥之山藥豆怎么吃】2、煮熟以后當零食：山藥豆煮的時候用紅糖水 ， 然后煮熟了以后晾干 ， 就可以像瓜子一樣沒事的時候當零食來吃了 ， 這樣對身體是很好的 ， 但是凡事有度 ， 不要吃得太多；
3、做成糕點：把山藥豆用面粉糊起來 ， 然后做成塊狀 ， 中間用紅糖水或者蜂蜜灌入 ， 也可以熬好了糖稀以后直接沾著吃 ， 前提是山藥必須煮熟 。