【玉米面增肥還是減肥】
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適當吃玉米面餅不會胖，玉米面餅屬于粗糧的碳水化合物 。碳水化合物占每日總攝入量的2/5 。主食盡量選擇全谷物 ， 同時搭配蔬菜和水果 。盡量少吃脂肪含量高的食物，尤其是動物脂肪，還要保證微量元素和維生素的攝入 。在日常生活中多做一些體力活動 ， 比如爬樓梯，騎自行車，做家務 。只有將兩者結合起來，才能達到良好的體重控制 。
以上解釋了玉米粉到底是增肥還是減肥 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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