治咳嗽的冰糖梨水怎么熬


治咳嗽的冰糖梨水怎么熬

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1.選材:喝梨湯止咳潤肺,但要選對梨 。悉尼、鴨梨和鞏俐,這些在市場上很常見 。相比較而言,都具有良好的保健功能 。
2、材料:所需食材,雪梨一個 , 陳皮半片,百合10克,蓮子15個,枸杞少許,糖少許 。
3.做法:將雪梨去皮切粒 。蓮子、百合用清水浸泡15分鐘左右 。將陳皮切成條狀 。先將蓮子放入鍋中煮20分鐘左右,再加入雪梨、百合、陳皮 。煮沸后,小火燉1小時 。再放入枸杞 , 加入冰糖調味 。蓋上蓋子,5分鐘后就可以拿出來品嘗了 。
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