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煮銀耳要放什么 煮銀耳可以搭配啥

經驗常識知識分享


煮銀耳要放什么 煮銀耳可以搭配啥

文章插圖
1、銀耳+木瓜：這道湯品是比較受女性歡迎的一種湯品 ， 將銀耳泡發后與切塊的木瓜一起燉煮 ， 適當的添加冰糖 ， 口感香甜外 ， 還能有排毒養顏、潤膚的功效 。
2、銀耳+百合：這兩者結合能熬煮成銀耳百合羹 ， 具有很好的清熱養肝的功效 ， 日常食用還有很好的滋潤、養陰的效果 。
3、銀耳+紫薯：相信有很多人可能沒有試過這種吃法 ， 其實銀耳和紫薯都是屬于低熱量的食材 ， 兩者結合燉煮后食用有很好的消脂減肥的效果 ， 也能有很好的滋陰潤燥的效果 。
4、銀耳+雪蓮子：雪蓮子也就是我們常說的皂角米 ， 銀耳和皂角米一起熬成羹狀后食用能達到清目祛痘利尿的效果 。
【煮銀耳要放什么 煮銀耳可以搭配啥】5、銀耳+雪蛤：首先將銀耳泡發后撕成片狀 ， 雪蛤溫水泡開后去掉黑子等物質 ， 然后將冰糖打碎后一起加入到燉鍋中熬煮半小時左右即可 ， 特別適合一些虛寒體質的人群食用 ， 有很好的安神靜心的效果 。